提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。
提高耐力和竞赛技巧,适合长途骑行训练。
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
提供短时间高效燃脂训练课程,提高运动表现。
结合水中阻力,帮助放松肌肉,提高柔韧性。
教授拳击、踢拳和防身技能,提高体能和自信心。
提供皮划艇、冲浪、赛艇等水上运动专项训练。
提升灵活性、速度和耐力,提高羽毛球竞技水平。